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Discusión: Dieta de los puntos.

  1. #1
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    Predeterminado Dieta de los puntos.

    Hola a tod@s

    Algun@s ya me conoceis, hace tiempo que ando por aquí probando distintas dietas y no acabo de conseguirlo.

    He decido hacer la dieta de los puntos, que hace unos años la hice y me fue fenomenal. Estoy convencida que ahora tambien me va a funcionar. He empezado a ir a las reuniones.

    Si hay algun forero o alguna forera que la este haciendo y que nos vayamos comentando y apoyando mutuamente, pues aquí estoy.

    Ah! tengo que perder unos 25 kiletes así que estaré bastante tiempecito por aquí.

    Un besazo muy grande.

  2. #2
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    Predeterminado

    hola!! yo tambien la estoy haciendo....lo que pasa que he visto que hay dos o tres que puntuan distintos y con las que se tienen distintas cantidades de puntos para gastar...asi que no se si sera la misma...aunque bueno...yo tampoco tengo muy claro cual es mejor y cual funciona mejor.... si me pues aclarar un poco cual haces tu y eso...mejor!!

    animo y un saludo!!

    fecha inicio: 18/10/2010
    peso inicial:90,4
    1ª meta: 85 conseguida!!! 12/12/2010
    2ª meta: 80 conseguida!! 15/5/2011
    3ª meta: 75
    4ª meta: 70
    peso objetivo: 65

  3. #3
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    Predeterminado

    Hola zeta, pues yo he empezado a ir a las reuniones y hago la ultima que es la de "propoints". Antes eran "points".

    Lo que he visto es que ahora tienes mas puntos, tienes los puntos extra semanales por si un dia te quieres dar un caprichito o tienes una cena o una comida. Esa comida puedes comer como los demas sin agobiarte por los puntos, porque tienes este extra.

    Yo no te puedo contar decir aun mucho porque empecé dia 20 de este més asi que solo he ido a la reunion inicial y a la de esta semana(voy los miercoles).

    Perdí la primera semana 1.800, pero esto sabemos que es normal perder mucho la primera semana, solo por los liquidos acumulados que teniamos.

    Yo la hice hace unos años (antes eran los points) y me fue muy bien, porque si un dia me pasaba de puntos sabia que por la noche o al dia siguiente tenia que compensarlo. Yo creo que es un tipo de dieta que no te agobia y ademas te enseña a compensar si un dia no lo haces tan bien.

    ¿que tal te va a ti? ya me contaras....yo por ahora estoy muy animada, aunque me falla un poquito el ejercicio ya que me he propuesto salir a caminar una horita casi cada dia, y al estar lloviendo llevo tres dias que no saldo y no hago ejercicio.

    Un besazo muy grande y animo que lo vamos a conseguir.

  4. #4
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    Predeterminado

    Ah! una cosilla que se me olvidaba. Ahora que han cambiado de points a propoints hay mas alimentos con puntuacion cero.

    Antes habia frutas que puntuaban y ahora todas puntuan cero.
    Tambien te marcan todos los alimentos saciantes con un cuadrito en verde (en la guia que te dan el primer dia) y si comes durante el dia el maximo de esos alimentos se supone que estas mucho mas saciada y no te dan esos ataques de ansiedad que suelen dar. Por lo menos a mi suele pasarme y es cuando lo estropeo todo.

    El tener tambien tanta variedad de frutas y verduras con puntuacion cero va muy bien para esos ratillos malos.

  5. #5
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    Predeterminado

    hola!!! pues si que he oido hablar de la tuya, pero ya estoy hecha un lio con porque me han pasado miles y no se cual coger!! pero la tuya me gusta por eso de los puntos extras, y me han dicho que funciona..... donde podria conseguir toda la guia y como calcular los puntos y eso???? es que si lo consigo todo me animo a esa.... y asi podemos tener mas apoyo la una con la otra!!

    bueno ya me dices si sabes algo!!! mucho animo!!!! y a mi tambien me queda aun un rato hasta que llegue, tambien unos 25 asique tambien andare por aqui, jeje un saludoo!!!!

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  6. #6
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    Predeterminado

    hola de nuevo!!! ya he encontrado la misma dieta que tu dices...lo que no tengo muy claro son los puntos que tengo en un dia para gastar....yo me he puesto 29, pero no lo se...... que tal lo llevas??? sigues animada??? y que haceis en las charlas??
    bueno un saludo!!! xaooo!!!

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  7. #7
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    Smile ME UNO

    Hola chicas! vengo de dukan,baje dos kilos en 3 semanas y ademas me encontraba mal,asiq me he decidido por esta,aunq igual engordo algo al principio..
    me he descargado la lista de los puntos q tienen los alimentos,he hecho el analisis y puedo comer 20 puntos.

    peso 62 kilos y mido 1.60

  8. #8
    Fuerza de Voluntad!!
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    Predeterminado

    de k se trata esta dieta??? o.o


    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...zar-2-0-a.html

    Incio Enero: Peso: 61,5 Grasa: 31%


  9. #9
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    Predeterminado

    cada alimento tiene unos puntos y tu tienes un numero limite de puntos para comer.
    por ejemplo yo tengo 20 puntos,tengo q gastar eso al dia,el pollo tiene 3 la leche 1 etc.. ir comiendo y contando los puntos hasta llegar a 20.

  10. #10
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    Predeterminado

    esta dieta es buena, pero hay un detalle muy iomportante que no se comenta, esta dieta no tiene exito si no se bebe minimo 8 vasos de agua al dia. yo la hice hace unos años y baje pero el dr, Lanz me dijo que no tanto como deberia porq no bebia nada de agua y eso es fundamental, saludos a todas y exito

 

 
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