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Discusión: libro MÉTODO MONTIGNAC ESPECIAL MUJER

  1. #1
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    Predeterminado libro MÉTODO MONTIGNAC ESPECIAL MUJER

    Después del libro Montignac que colgó Patiko, he encontrado otro que se llama MÉTODO MONTIGNAC ESPECIAL MUJER. L@s que queráis echarle un vistazo, se puede descargar aquí:

    http://librosdigitalesfree.blogspot.com/2009/04/el-metodo-montignac-especial-mujer.html

    Hay muchas cosas que se repiten, respecto al otro libro. Y sin embargo hay capítulos bien interesantes donde habla sobre el adelgazamiento según las etapas y las edades de la mujer. También habla sobre los medicamentos perjudiciales... En fin: muy interesante.
    23/03/09 98 KG

    28/04/09 92
    04/05/09 93 <<<<!!
    y empiezo con Montignac
    11/05/09 92.8
    1ª META 89 ¡estoy en ello!
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  2. #2
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    Predeterminado

    El_Metodo_Montignac_Especial_Mujer_Modificado_.pdfAhí va el libro directamente, sin tener que pinchar en el enlace...
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    23/03/09 98 KG

    28/04/09 92
    04/05/09 93 <<<<!!
    y empiezo con Montignac
    11/05/09 92.8
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  3. #3
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    Predeterminado

    Muy interesante Maria ya que yo soy una de las que pienso que todo el mundo no adelgaza igual por muchos factores sobre todo por la edad y situaciones en que vive una persona cuando desea adelgazar.
    Creo que para adelgazar tienes que tener la mente abierta hacia esa meta y hay ocasiones en la vida donde por mucho que no quieras la mente esta en otra parte XDDD Bueno no se si me expliqué bien pero asi lo creo. Ahora tengo que marchar pero si tengo un ratin le hecho un vistazo y ya te cuento
    Cuidate y animo

  4. #4
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    Predeterminado

    VOY ECHANDOLE VISTAZOS AL LIBRITO ES LARGUITO PERO POCO A POCO LEO LEO
    YA TE DIRE SALUDITOS

  5. #5
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    Predeterminado

    Me estoy bajando el libro a ver q tal es, ya os comentaré.

    Asias por ponerlo!

  6. #6
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    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por María V. Ver post
    Después del libro Montignac que colgó Patiko, he encontrado otro que se llama MÉTODO MONTIGNAC ESPECIAL MUJER. L@s que queráis echarle un vistazo, se puede descargar aquí:

    http://librosdigitalesfree.blogspot.com/2009/04/el-metodo-montignac-especial-mujer.html

    Hay muchas cosas que se repiten, respecto al otro libro. Y sin embargo hay capítulos bien interesantes donde habla sobre el adelgazamiento según las etapas y las edades de la mujer. También habla sobre los medicamentos perjudiciales... En fin: muy interesante.
    Hola buenos dias! Estoy buscando los libros de Montignac ya tengo el que subiste (el especial mujer) tendras algun otro que puedas colgar??? Muchisimas gracias de antemano!

  7. #7
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    Predeterminado

    hola a todas, me gustaria empezar con esta dieta porque ahora mismo estoy siguiendo una que no sé si la conocereís el plan Dukan, pro es un poco mas dura que esta, y ahora mismo no me encuentro con tantos animos como para poder seguirla a raja tabla. He estado intentando descargarme el libro que teneís colgado arriba d especial mujer por las dos maneras posibles y no puedo. Podríais alguna mandarmelo a mi email?? es morenita_jcm@hotmail.com y si no es muxo pedir y teneís el de las recetas pues tambien, porque no sé muy bien en que consiste este método. Vamos a ver si lo tengo más o menos claro, proteinas puedo comer no??pro solo las de grasas buenas? o es todo en función de la lista de ig bajo y medio?? Ahora mismo peso 80.4 y mi primera meta es llegar a los 65, tendría que basarme solo en una alimentación de ig bajos?? Muchisimas gracias a todas de ante mano

  8. #8
    Rosarosae
    Invitad@

    Predeterminado

    Maria V. gracias por el enlace, ya lo estoy leyendo y me parece super interesante. yo he empezado con el metodo gabriel y tambien habla de evitar los picos de insulina en la sangre. gracias

  9. #9
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    Predeterminado

    Gracias María V por aportar este libro!!!!
    Si se fijan bien, falta la fase II, ojalá alguien pueda encontrar uno completo. Yo busqué y busqué pero no lo encontré. De todas maneras está completa la fase I y toda la explicación del método está excelente...
    Altura = 1,62 mts.

    Diciembre 2010
    = 90 kilos


    Junio 2011 = 65 kilos LOGRADO!!!


    Próxima meta = 60 kilos LOGRADO!!!


    Agosto 2011 = EN MANTENIMIENTO POR FIN!!! 58 KILOS


    Mi diario en alimentos... y algo más...

    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...-algo-mas.html






  10. #10
    Bajar 15 kilos
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    abril-2009
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    8

    Predeterminado

    Soy nueva, y quiero unirme a un grupo, pero no entiendo bien como funciona, si alguien me ayuda, por fa

 

 
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