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  1. #1
    Gemma
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    Predeterminado Adelgazar 30 kilos en algo menos de 7 meses

    Hola a todos , no se como funciona esto pero busco ayuda para conseguir mi objetivo. Tengo 35 años y peso 85,500Kg. El 27 de septiembre de este año se casa mi hermana y quiesiera perder 30 kilos para ese dia.¿ Sabeis de alguna dieta para conseguirlo? Estoy desesperada

  2. #2
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    Predeterminado

    Hola!
    Bueno lo que quieres hacer es un poco costoso para tu salud... y mas segun las pautas de alimentacion que estes siguiendo... auqnue supongo que no seran muy buenas si tienes ese sobrepeso de 30 kilos... Si nos contaras un poquito mas sobre tu alimebntacion diaria quizas te podamos ayudar...
    Esos 30 kilos no estan asegurados , pero si pones de tu parte almenos 15 o 20 si te podemos ayudar... Lo primero que debes mirar es por tu salud, mejor estar bien nutrida y sana que no llegar con esos kilos que tienes y nisiquiera poder disfrutar de la boda bien...

  3. #3
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    Predeterminado

    Hombre son muchossssssssss kilos y los quieres perder en muy poco tiempo.
    Quizas tendrias que plantearte perder, pero no tantos.
    Mas que nada porque te podria repercutir en tu salud. Desde anemia, caida del pelo, celulitis, etc.

    Yo lo que haria para empezar es hacer deporte al máximo. Ejercicios aerobicos y cuidar la alimentación. Porque según como al principio como ganas musculo parece que te engordas pero no se así.

    Y luego eso, que depende de como sea tu genetica y masa osea. Quiizas esos 30 kg no puedes porque por tu fisionomia no es posible. No seeee ehhh como han dicho antes, tendrias que especificar un poco más tus habitos, altura, si has estado siempre así...

  4. #4
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    Predeterminado

    hola, si yo te puedo ayudar en algo desde luego que te echo una mano, yo queria perder 25 pero el otro dia me pese y solo tengo que perder ya 15, y la verdad es que no estoy haciendo nada extraodinario, es mas, todo es sencillo, facil, sin gastarme dinero en nada y en solo un mes, he perdido un monton de volumen (mi principal problema no es la grasa, si no liquido) pues veras, a finales de enero mis medidas eran 98 de cintura, 123 de cadera y de piernas 114, ahora y no te engaño, son 94 de cintura, 114 de cadera y 107 de piernas, mi secreto, hacer cinco comidas al dia y andar minimo una hora. Y ya ves el resultado y siempre he sido gruesa desde que naci que naci con 5kilos de peso, asi que imagina, si te puedo ayudar, solo tienes que decirlo

  5. #5
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    Predeterminado

    Hola! soy nueva y cuando vi tu post me dije, ¡igual que yo! pues yo tb tengo 30 kilos de + encima. Te doy mi apoyo y a ver si las dos lo conseguimos.suerte!

  6. #6
    Prettydolls
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    Predeterminado

    y xq no los das acá a los detalles?sino,todos van a pensar que sos un distribuidor más de Herbalife,ésos ladrones q se aprovechan de la gente, inventando historias..

  7. #7
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    Predeterminado

    hola soy nuevo a qui como estan todos

  8. #8
    Senior Member
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    Predeterminado

    Bueno, he visto este post en cabeza y he entrado, y me parecía increible que alquien quiera perder 30 kilos en un mes!
    Luego me he dado cuenta de que este post lo escribio Gema el 22 de febrero, y no ha vuelto a escribir en el foro. ¿Habrá conseguido perder casi los 30 kilos para la boda de su hermana?
    Si no entra, nunca lo sabremos...
    Esperemos que al menos haya perdido la mital. Un saludo para Gema si nos lee.
    <


 

 

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