Bienvenido a foro-adelgazar.com

Página 1 de 2 12 ÚltimaÚltima
Mostrando resultados 1 a 10 de 12
  1. #1
    Yaz
    Yaz is offline
    Perseverante
    Registrado
    abril-2008
    Location
    Santa Cruz de Tenerife (Spain)
    Posts
    18

    Arrow Ejercicios: Tae bo ¿Alguien lo práctica?

    Hola:

    Pues me dierón un video, de Tae bo por Billy Blanks, de una duración creo recordar unos 30 minutos, mezcla de boxeo,karate y taekwondo combinado con música, y la verdad que agota lo suyo, además que tiene algunas cosas un poco dificil de hacer, ¿Alguien lo práctica? ¿Como lo ven? , a mi me parece que esta bien,solo que tiene algunas dificultades, pero del resto ,esta entretenido.

    Saludos
    2005: 95 kg 2010: 65 kg

  2. #2
    Member
    Registrado
    agosto-2008
    Posts
    39

    Predeterminado

    no lo practico, pero me gustaria, si me pudes decir donde encotrar videos o algo te lo agradeceria.
    Edad: 19 años
    Altura: 1.60

    Meta 1: 95kg
    Meta 2: 90 kg
    Meta 3: 85 kg
    Meta 4: 80 kg
    Meta 5: 75kg
    Meta 6: 70kg
    Meta 7: 65 kg
    Meta 8: 60 kg


    OBJETIVO IMC: 23.44
    Mi diario:
    [URL="http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/10611-me-acompanan-en-el-camino-hacia-mi-nueva-vida.html#post263350l"/URL]

  3. #3
    Member
    Registrado
    agosto-2008
    Location
    Barcelona
    Posts
    36

    Predeterminado

    Hola! Yo me bajé los videos, y alguna vez he intentado hacerlos, pero soy lerda para estas cosas y me hago un lío, así que lo dejé. Pero algo de ejercicios entiendo, y te puedo asegurar que si te sale, sirve de mucho,eso sí, como en todo : hay que ser constante! Saludos!

    A por el 5!!

  4. #4
    Senior Member
    Registrado
    agosto-2008
    Posts
    173

    Predeterminado

    Hola le recomiendo que lo practiquen la verdad funciona muy bien lo unico es que hay que poner un poco o mucha costancia y YAZ tal vez ahora te parece que el video que tienes tiene algunas cosas dificiles pero cuando ya tengas tiempo te daras cuenta que las puedes hacer

  5. #5
    Senior Member
    Registrado
    agosto-2008
    Posts
    493

    Predeterminado

    Hola a mi tambien me gustaria practicarlos, lo he hecho un par de veces y los he visto por youtube, me parecen intensos pero supongo q estan muy bien para bajar de peso, esta semana me sera dificil salir a caminar como acostumbro asi q he pensado en hacer tae bo.

    Yo creo q estan muy bien, intensos pero no imposibles.

    Porque yo quiero, porque yo puedo y porque me lo merezco!!!

  6. #6
    Yaz
    Yaz is offline
    Perseverante
    Registrado
    abril-2008
    Location
    Santa Cruz de Tenerife (Spain)
    Posts
    18

    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por crizagloss Ver post
    no lo practico, pero me gustaria, si me pudes decir donde encotrar videos o algo te lo agradeceria.
    A mi me lo dio un amigo,pero lo puedes ver como dicen por aquí arriba algunas partes por youtube,o si no, opta por las p2p,...

    Chicas ,joe! ,todavia no empezado, estoy ahora que ni tiempo, a ver si tengo un hueco estos dias,que madre mia lo voy dejando y me pondo con una gandulitis increible para empezar de nuevo......

    Si intenso si que es,y mucho,además que relaja y quita el estress ...
    Editado por Yaz en 31-ago-2008 a las 16:09
    2005: 95 kg 2010: 65 kg

  7. #7
    bibiana en la lucha
    Registrado
    diciembre-2009
    Posts
    3

    Predeterminado

    Hola soy nueva en el foro...mi nombre es Bibiana comenzè a subir de peso al ponerme de novia hace 8 años con 1.70 pesaba 58 pero eso quedo en el pasado fui subiendo hace cinco años que tengo sobrepeso 90 Kg ...probè todo auriculoterapia, iriologo, dietas locas, dietas de nutricionista, pastillas magicas de homeopatas truchos, gimnasia y bajaba algo y lo volvia a subir ...me bajoneaba y empezas a comer màs...tanto buscar la receta magica sin resultado...
    hace tres dias estaba mirando en internet ejercicios para bajar ràpido y me dije ..ni los ojos te van adelgazar solo mirando esto.. jajaja...esa semana habia comenzado con una dieta totalmente casera si nos han remachado en la cabeza que frutas, verduras, pollo, carne y pescado cuidarlas las cantidades, muchaaaaaaaa agua ...evitar los dulces y los fritos asi comenzè...pero me faltaba el ejercicio...me baje una video de tae bo...es lo mejor que he hecho son magnìficos jamàs transpirè tanto en una rutina...no solo eso no me da hambre y tengo energia de sobra...hace una semana no me queria levantar solo dormia...ahora no tengo casi sueño..solo tengo ganas de moverme...
    Gente linda la soluciòn no es màgica solo nosotros podemos cambiar nuestra realidad y mejorar nuestra salud y aspecto fìsico..es hoy no dejen nada para mañana..en una semanita ya baje 3 kg..no pienso detenerme
    __________________

  8. #8
    o.• ★ •.o
    Registrado
    noviembre-2009
    Location
    Galicia
    Posts
    2,053

    Predeterminado

    Hola! yo lo práctico desde hace unas semanas y es genial! hay varios videos, no sé cuales tienes pero los que yo hago no me parecen para nada dificiles! además notas como trabajas todo el cuerpo y se suda lo cual es genial porque se hace cardio y fuerza a la vez! podeis buscarlos en YOUTUBE suelen estar cortados de 10 en 10 minutos y van genial! yo os lo recomiendo, una hora diara y quedas fenomenal y haces un ejercicio estupendo!

  9. #9
    bibiana en la lucha
    Registrado
    diciembre-2009
    Posts
    3

    Predeterminado

    tengo el video intermedio y avanzado dura una hora y media de corrido cada uno....no es para nada facil...pero bajas o bajas

  10. #10
    o.• ★ •.o
    Registrado
    noviembre-2009
    Location
    Galicia
    Posts
    2,053

    Predeterminado

    jajajaja pues no me había fijado en la fecha!!! xDDD en fín! es igual de todas formas para bibiana, yo hago los de TaeBo Cardio, Ab bootcamp y otros que no se como se llaman, quizás tengas unos distintos, a lo mejor te parece dificil al principio pero ponle ganas ya verás como si que funciona y se baja! mira te pongo un enlace de youtube para que veas un ejemplo del que hago.
    YouTube - Billy Blanks' Ab-Bootcamp part 1/4
    bájate ese que es la primera parte y hay otras cuatro mas.
    un besito!
    Editado por Mirada en 31-dic-2009 a las 20:18

 

 
Página 1 de 2 12 ÚltimaÚltima

Discusiones similares

  1. alguien practica ZUMBA??
    By Nie in forum EJERCICIO
    Respuestas: 16
    Último post: 27-ene-2011, 23:46
  2. Set de ejercicios. 3 min.
    By Vikamx in forum EJERCICIO
    Respuestas: 7
    Último post: 04-nov-2009, 17:20
  3. dvd de ejercicios
    By toti in forum EJERCICIO
    Respuestas: 2
    Último post: 23-may-2009, 17:53
  4. Ejercicios ?
    By sicodelico in forum EJERCICIO
    Respuestas: 2
    Último post: 05-may-2009, 06:03
  5. Mis ejercicios
    By deportista in forum EJERCICIO
    Respuestas: 4
    Último post: 30-oct-2008, 10:28

Reglas del foro

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •