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Discusión: INSANITY WORKOUT. Quien se atreve?

  1. #1
    ¡Voy a lograrlo!
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    Exclamation INSANITY WORKOUT. Quien se atreve?

    Hola, soy una chica de 24 años que quiere comenzar el Insanity Workout el lunes y quiere compañía en el trayecto. Insanity es un programa de ejercicio de 60 días que te lleva al límite pero que los resultados son asombrosos. Bueno, espero que alguien se anime a acompañarme el lunes y comenzar con el Fit test.
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    Fecha de Comienzo: 4 de febrero 2011
    Fecha de Comienzo Insanity Workout: 22 de agosto 2011

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  2. #2
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    Predeterminado

    Hola!

    Yo ya llevo varios meses haciendo Insanity y la verdad esta increible.

    Solo una cosa importante: cuando comencé con las rutinas, con tanta intensidad y ejercicio que es, pensaba que sin cuidar mi alimentación y haciendo insanity podía mejorar mi figura, pero la verdad me equivoqué.

    Estas ultimas semanas sigo haciendo Insanity Asylum (el nuevo) pero ahora con un plan de alimentacion mucho mas nutritivo, sin nada de comida chatarra. Los resultados estan siendo INCREIBLES.

    Muy recomendable pero tambien hay que alimetnarse bien!

    saludos y mucha suerte!
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    Como Bajar de Peso Rapido

    Visita mi blog http://www.bajardepesoblog.com para recibir consejos que te ayudarán a bajar de peso con éxito.

  3. #3
    ¡Voy a lograrlo!
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    Predeterminado

    Mejoraste mucho en los fit tests? Bajaste de peso? Que tipo de alimentación crees que debo seguir?
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  4. #4
    Yo sé que puedo
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    Predeterminado

    justamente yo queria empezar!!! pero tengo el pure carrdio...supongo que es lo mismo, o no?

  5. #5
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    Predeterminado Insanity

    Quote Originalmente publicado por fanny19861986 Ver post
    Mejoraste mucho en los fit tests? Bajaste de peso? Que tipo de alimentación crees que debo seguir?
    Si estoy bajando de peso con gran velocidad. Llevo 2 semanas con una buena alimentación y haciendo Insanity todos los días y ya baje alrededor de 4 kilos y me veo mucho más flaco porque mis niveles de grasa han bajado.

    No lo estoy siguiendo tal cual, casi todos los días hago Pure Cardio o Vertical Plyo de Asylum.

    Te recomiendo mucho eliminar lo antes posible de tu dieta comida rapida, refrescos, jugos embotellados, carbohidratos simples como pan, azucares, harinas y pastas. Nada frito o que contenga acidos grasos trans.

    Puedes comer frutas, verduras, carne de res, pescado y pollo (todo con la menos cantidad de grasa posible). Claras de huevo, nueces y aguacate son buena opciones.

    Toma MUCHA agua!

    Siguiendo una buena dieta y haciendo al menos 5 de 7 dias Insanity, te aseguro que bajarás de peso muy rápido. Es un gran ejericio.

    saludos y mucha suerte!
    yzboop likes this.
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  6. #6
    ¡Voy a lograrlo!
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    Predeterminado

    Allesandra, Creo que el pure cardio es una de las secciones del Insanity pero no es la única. Yo lo baje en Taringa completo. Y busqué en Google el calendario. Animate y empezamos mañana.
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  7. #7
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    Predeterminado

    Alex, te agradezco mucho tus consejos y te contaré mi progreso semanal. Gracias.
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  8. #8
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    Predeterminado

    Hola, pues para comentarte que tmb hoy empecé el Insanity Workout, a ver que tal me va.
    Peso 102 Kgs y mido 1.82. Aqui vamos comentando día a día que tal nos va. Te parece??


    Saludos

  9. #9
    Yo sé que puedo
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    Predeterminado

    al final lo que baje es hip hop abs!!! lo voy haciendo hasta que consiga el insanity!


    Mido 1.76 mts
    Peso Inicial: 84,100 30-06-2011
    Meta 1: decirle chau al 8! -logrado!-
    79,400 05-08-2011
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    Meta 2: 76Kg -logrado! -
    75,400 19-10-2011
    73,300 03-11-2011
    72,200 17-11-2011 CASI CASI!!!

    Meta 3: 72Kg -logrado!-
    70,900 10-01-2012
    69,700 26-01-2012

    Meta 4: 68Kg(y chau 7) y mantenimiento

  10. #10
    ¡Voy a lograrlo!
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    Predeterminado

    Baja el Insanity en esta página: http:// Insanity workout 60 days + deluxe - Taringa!
    MarianYopuedo and lady.val like this.
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