Bienvenido a foro-adelgazar.com

Página 2 de 21 PrimerPrimer 123412 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados 11 a 20 de 206
Like Tree58Likes

Discusión: Focus T25 - El nuevo programa extremo del creador de Insanity

  1. #11
    Junior Member
    Registrado
    abril-2013
    Posts
    6

    Predeterminado

    Según leo en twitter, sale hoy a la venta. A ver si es verdad y lo tenemos pronto por torrent...

  2. #12
    Member
    Registrado
    junio-2011
    Posts
    55

    Predeterminado

    5 días a la semana durante cuánto tiempo?

  3. #13
    Junior Member
    Registrado
    diciembre-2010
    Posts
    18

    Predeterminado

    Quisiera tenerlo ya! tengo los horarios muy complicados debido a mi trabajo y este tipo de rutina me vienen espectacular. Cualquier novedad por favor comenten

    JESIS
    Insanity: 1ª Ronda cominezo 29/10/2012
    Peso Inicial: 58 kgs. (29/10/2012)

  4. #14
    Senior Member
    Registrado
    julio-2012
    Posts
    648

    Predeterminado

    Creo que son 10 semanas el programa.

    CALENDARIO DE 2 AÑOS DE EJERCICIO EXTREMO:

    INSANITY
    ->COMPLETADO (2 MESES)
    P90X -> COMPLETADO (3 MESES)
    TAPOUT XT-> COMPLETADO (3 MESES)
    INSANITY THE ASYLUM->COMPLETADO (1 MES)
    TAPOUT XT 2->COMPLETADO (2 MESES)
    INSANITY THE ASYLUM 2->COMPLETADO (1 MES)
    P90X2->PROXIMAMENTE
    RUSHFIT->PROXIMAMENTE
    BODY BEAST->PROXIMAMENTE





  5. #15
    Senior Member
    Registrado
    septiembre-2012
    Posts
    4,020

    Predeterminado

    Pues ya está fuera, señoras y señores: Team Beachbody - FOCUS T25
    El objetivo de Nahiade - Recetas de Nahiade - Los ángeles de ángel (grupo)
    We usually underestimate who we are and overestimate who we want to be

  6. #16
    Senior Member
    Registrado
    septiembre-2012
    Posts
    4,020

    Predeterminado

    FOCUS T25

    FOCUS T25 is a 10-week program that will give you the results that'd you'd expect from an hour-long program, in under 30 minutes. If you focus your intensity for 25 minutes, and you do it 5 days a week, you WILL get results.

    Week 1 Day: 1
    Alpha: Cardio
    Day: 2
    Alpha: Speed 1.0
    Day: 3
    Alpha: Total Body Circuit
    Day: 4
    Alpha: Ab Intervals
    Day: 5
    Alpha: Lower Focus
    Alpha: Cardio
    Day: 6
    Rest Day
    Day: 7
    Rest Day
    Week 2 Day: 8
    Alpha: Cardio
    Day: 9
    Alpha: Total Body Circuit
    Day: 10
    Alpha: Speed 1.0
    Day: 11
    Alpha: Cardio
    Day: 12
    Alpha: Lower Focus
    Alpha: Ab Intervals
    Day: 13
    Rest Day
    Day: 14
    Rest Day
    Week 3 Day: 15
    Alpha: Total Body Circuit
    Day: 16
    Alpha: Speed 1.0
    Day: 17
    Alpha: Lower Focus
    Day: 18
    Alpha: Cardio
    Day: 19
    Alpha: Total Body Circuit
    Alpha: Ab Intervals
    Day: 20
    Rest Day
    Day: 21
    Rest Day
    Week 4 Day: 22
    Alpha: Cardio
    Day: 23
    Alpha: Total Body Circuit
    Day: 24
    Alpha: Lower Focus
    Day: 25
    Alpha: Total Body Circuit
    Day: 26
    Alpha: Ab Intervals
    Alpha: Speed 1.0
    Day: 27
    Rest Day
    Day: 28
    Rest Day
    Week 5 Day: 29
    Alpha: Total Body Circuit
    Day: 30
    Alpha: Ab Intervals
    Day: 31
    Alpha: Total Body Circuit
    Day: 32
    Alpha: Cardio
    Day: 33
    Alpha: Total Body Circuit
    Alpha: Lower Focus
    Day: 34
    Rest Day
    Day: 35
    Rest Day
    Week 6 Day: 36
    Beta: Core Cardio
    Day: 37
    Beta: Speed 2.0
    Day: 38
    Beta: Rip'T Circuit
    Day: 39
    Beta: Dynamic Core
    Day: 40
    Beta: Upper Focus
    Beta: Core Cardio
    Day: 41
    Rest Day
    Day: 42
    Rest Day
    Week 7 Day: 43
    Beta: Dynamic Core
    Day: 44
    Beta: Core Cardio
    Day: 45
    Beta: Rip'T Circuit
    Day: 46
    Beta: Upper Focus
    Day: 47
    Beta: Rip'T Circuit
    Beta: Speed 2.0
    Day: 48
    Rest Day
    Day: 49
    Rest Day
    Week 8 Day: 50
    Beta: Core Cardio
    Day: 51
    Beta: Upper Focus
    Day: 52
    Beta: Speed 2.0
    Day: 53
    Beta: Rip'T Circuit
    Day: 54
    Beta: Dynamic Core
    Beta: Speed 2.0
    Day: 55
    Rest Day
    Day: 56
    Rest Day
    Week 9 Day: 57
    Beta: Rip'T Circuit
    Day: 58
    Beta: Dynamic Core
    Day: 59
    Beta: Core Cardio
    Day: 60
    Beta: Dynamic Core
    Day: 61
    Beta: Speed 2.0
    Beta: Upper Focus
    Day: 62
    Rest Day
    Day: 63
    Rest Day
    Week 10 Day: 64
    Beta: Rip'T Circuit
    Day: 65
    Beta: Core Cardio
    Day: 66
    Beta: Rip'T Circuit
    Day: 67
    Beta: Dynamic Core
    Day: 68
    Beta: Rip'T Circuit
    Beta: Speed 2.0
    Day: 69
    Rest Day
    Day: 70
    Rest Day
    Ullsdevidre likes this.
    El objetivo de Nahiade - Recetas de Nahiade - Los ángeles de ángel (grupo)
    We usually underestimate who we are and overestimate who we want to be

  7. #17
    Senior Member
    Registrado
    julio-2012
    Posts
    648

    Predeterminado

    Genial Nahiade, me apetecia mucho tenerlo. A ver si salen las fuentes "gratuitas" rapido xD.

    A ver el primero que lo haga si va poniendo sus experiencias por aqui. Yo tengo otros programas antes en mi calendario.

    CALENDARIO DE 2 AÑOS DE EJERCICIO EXTREMO:

    INSANITY
    ->COMPLETADO (2 MESES)
    P90X -> COMPLETADO (3 MESES)
    TAPOUT XT-> COMPLETADO (3 MESES)
    INSANITY THE ASYLUM->COMPLETADO (1 MES)
    TAPOUT XT 2->COMPLETADO (2 MESES)
    INSANITY THE ASYLUM 2->COMPLETADO (1 MES)
    P90X2->PROXIMAMENTE
    RUSHFIT->PROXIMAMENTE
    BODY BEAST->PROXIMAMENTE





  8. #18
    Senior Member
    Registrado
    septiembre-2012
    Posts
    4,020

    Predeterminado

    Está disponible para los miembros de TeamBeachbody pero creo que aún no está para el resto, pues cuando me meto en la página normal de Beachbody no me aparece pero sí tengo acceso a los calendarios y demás en el club... así que creo que aún habrá que esperar un par de meses para que se pueda "adquirir".

    Un saludo.
    El objetivo de Nahiade - Recetas de Nahiade - Los ángeles de ángel (grupo)
    We usually underestimate who we are and overestimate who we want to be

  9. #19
    Junior Member
    Registrado
    julio-2013
    Posts
    11

    Predeterminado

    Esperemos poder tener este nuevo programa "Asap"

    Saludos

  10. #20
    Junior Member
    Registrado
    abril-2013
    Posts
    6

    Predeterminado

    Pues si buscáis en The Pirate Bay, ya podéis ir encontrando los discos

 

 
Página 2 de 21 PrimerPrimer 123412 ... ÚltimaÚltima

Discusiones similares

  1. CASO EXTREMO
    By dayana castro in forum TU DIARIO
    Respuestas: 9
    Último post: 13-may-2014, 07:36
  2. Diario Extremo
    By Extrema in forum TU DIARIO
    Respuestas: 24
    Último post: 28-abr-2013, 07:27
  3. ¿Quien es el creador de todo esto?
    By raulete95 in forum SALA DE CHARLA
    Respuestas: 7
    Último post: 30-jun-2011, 05:12
  4. Nuevo programa de Antena 3 Cuestion de Peso
    By foroblogger in forum SALA DE CHARLA
    Respuestas: 15
    Último post: 23-may-2009, 14:31
  5. Cuestión de peso (Nuevo Programa)
    By Aisha:) in forum SALA DE CHARLA
    Respuestas: 6
    Último post: 16-abr-2009, 12:04

Reglas del foro

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •