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Discusión: El camino del cambio

  1. #1
    Senior Member
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    Predeterminado El camino del cambio

    Estoy leyendo este libro "El camino del cambio" es del entrenador personal de Bustamante y quiero abrir el post por si alguien también los esta leyendo y comentarlo.
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  2. #2
    VegeDunkaniana
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    Predeterminado

    Pues la verdad es que ni habia oido hablar de ese libro... ¿como está enfocado?
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  3. #3
    Senior Member
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    Predeterminado

    Pues el autor va contando lo que iban haciendo con Bustamante y aparte da unas pautas básicas de alimentación. En el tema de ejercicios es mas completo con fotos y bien explicados con dos pesas y una colchoneta el 1 nivel y el 2º lo mismo pero cambiando los objetivos y el 3º nivel que es mas complicado pero esta todo muy bien explicado. También cuenta cosas de otros cliente no solo de Bustamante.

    La verdad que lo he terminado y me ha motivado bastante ha hacer cosas nuevas de ejercicios y alimentación ya que tmb incluye un pequeño recetario.
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  4. #4
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    1

    Predeterminado

    anais1991 no podrias subir el libro a internet?

 

 

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